Personlig träning

Nu utökar vi med Personlig Träning
Målsättningen med Personlig träning är att varje kund ska få tillgång till sin egen kapacitet vad gäller balans, rörlighet, stabilitet, uthållighet och styrka. Genom en unik kombination av Pilates och Funktionell träning, skapar vi träningspass helt anpassat efter dig. 

Personlig träning hos Studio Barfota innehåller följande:
- Samtal kring nuläge och önskat läge/målsättning
- Funktionsanalyser av kroppens rörlighet, balans, styrka, uthållighet och konditionstest 
- Träningsprogram och träningsplanering utifrån kundens målsättning, som stärker kroppens alla delar
- Coachning mot uppsatta mål
- Kontinuerlig utvärdering/uppföljning utifrån kundens målsättning
 

För mer information och anmälan: maria@studiobarfota.se