Pilates

PILATES

Pilates stärker speciellt musklerna i sätet och bålen (rygg, mage, sidor, bäckenbotten). Alla de djupa stabiliserande musklerna, som håller uppe kroppen, tränas för en stark och smidig kropp. På kursen lär du dig Pilates Grundprinciper och att utföra grundövningarna med rätt teknik. Under kursen använder vi oss även av redskap som soft boll, flexband och foam roller.

Pilates

Pilates nivå 1-2 (nybörjare/forts) 
kl. 18.00-19.00
840 kr/6 ggr
Kursstart: 6 nov

Pilates nivå 2 (forts.)  
kl. 18.00-19.00
840 kr/6 ggr
Kursstart: 8 nov

Anmäl dig här