Pilates

PILATES

Pilates stärker speciellt musklerna i sätet och bålen (rygg, mage, sidor, bäckenbotten). Alla de djupa stabiliserande musklerna, som håller uppe kroppen, tränas för en stark och smidig kropp. På kursen lär du dig Pilates Grundprinciper och att utföra grundövningarna med rätt teknik. Under kursen använder vi oss även av redskap som soft boll, flexband och foam roller.

Pilates

Pilates 1-2 (nybörjare/forts.)
kl. 18.00-19.00
980 kr/7 ggr 
Kursstart: 3 september

MorgonPilates Nyhet!
kl. 08.15-09.15
980 kr/7 ggr 
Kursstart: 4 september

Pilates 2 (forts.)
kl. 18.00-19.00
980 kr/7 ggr 
Kursstart: 5 september

Stabilitets-/rörlighetsträning för män
kl. 17.30-18.30
980 kr/7 ggr
Kursstart: 8 september

Anmäl dig här