Höstschema

HÖSTENS KURSER 2019
Mellbystrand, start v.36

Tisdagar

Pilates 1-2 (nybörjare/forts.) (Fåtal platser kvar)
kl. 18.00-19.00
980 kr/7 ggr 
Anmäl dig här

Yogaflow 
kl. 19.15-20.45
1160 kr/7 ggr 
Anmäl dig här


 

Onsdagar

MorgonPilates Nyhet!  
kl. 08.15-09.15
980 kr/7 ggr 

Anmäl dig här
 

Torsdagar

Pilates 2 (forts.) (Fåtal platser kvar)
kl. 18.00-19.00
980 kr/7 ggr 

Anmäl dig här 

Yogaslow 
kl. 19.15-20.30
1050 kr/7 ggr
Anmäl dig här


 

Söndagar

Stabilitets-/rörlighetsträning för män 
kl. 17.30-18.30

980 kr/7 ggr
Anmäl dig här 

*med reservation för ändringar
* Obs! Om du är bortrest något tillfälle alternativt blir sjuk får du ta igen denna gång på någon av våra andra kurser i huset.

 

Är du intresserad av att träna Aerobic, Core, Seniorträning eller Cirkelfys? Besök Fia Inspirerar till Träning. 

Vilken kurs ska jag välja?

Pilates 1-2/MorgonPilates - för nybörjare och fortsättning. Här lär du dig grunderna inom Pilates och inga tidigare erfarenheter av Pilates behövs. Pilates stärker speciellt musklerna i sätet och bålen (rygg, mage, sidor och bäckenbotten).
Pilates 2 - fortsättning. Erbjuder dig större utmaning med något högre tempo och du behöver ha gått minst en kurs av nivå 1.
Yogaslow - En dynamisk yogaklass med ett lugnare flöde. Passar alla utövare och särskilt bra för dig som är ny yogautövare. Kommer tillbaka till hösten!
Yogaflow - Yogaflow+ är en fysisk form av yoga som gör dig smidig, stark och förbättrar din balans. Kursen passar dig som gillar en mer utmanande yogaklass. 
Stabilitets-/rörlighetsträning för män - En kombination av Pilates, Yoga och Funktionell träning

För företag eller grupper

Är ni ett tjejgäng som vill köra ett specialpass eller kanske ett företag som är nyfikna på yoga? Boka 45-90 minuters klasser med yoga, Afro-yoga, Pilates eller DansPilates m.m.
Kontakta mig gärna med din förfrågan, maria@studiobarfota.se eller 0761-188020.

Bra att veta

Alla deltagare har med sig en egen matta. Ekologiska kvalitetsmattor finns att köpa på plats. 
Bokning av två eller fler kurser i huset eller pensionär - 15% rabatt (dessa två rabatter kan ej kombineras)
Om du missar något kurstillfälle har du möjlighet att ta igen denna gång på en av våra andra kurser i huset under samma kursperiod.
Kurserna hålls hos Drömmar Inne & Ute, Rombergs väg 61, Västra Mellbystrand.

Anmälan via maria@studiobarfota.se, via telefon 076-188020 eller via anmälningsformuläret här på hemsidan.