Vårschema

VÅRENS KURSER 2019
Start v.3 i Mellbystrand

Tisdagar

Pilates 1-2 (nybörjare/forts.)
kl. 18.00-19.00
1680 kr/12 ggr
Kursstart: 15 jan
Anmäl dig här

Yogaflow+  (forts.)
kl. 19.15-20.45
1990 kr/12 ggr
Kursstart: 15 jan
Anmäl dig här


 

Torsdagar

Pilates 2 (forts.)
kl. 18.00-19.00
1680 kr/12 ggr
Kursstart: 17 jan
Anmäl dig här 


Yogaslow (nybörjare)
kl. 19.15-20.30
1800 kr/12 ggr
Kursstart: 17 jan
Anmäl dig här


 

Söndagar

Stabilitets-/rörlighetsträning för män
kl. 17.30-18.15
630 kr/6 ggr
Kursstart: 20 jan
Anmäl dig här 

*med reservation för ändringar

OBS! Alla som tecknar sig på en ny kurs inför våren får 20% på ett helt köp hos DRÖMMAR inne & ute fram till den 23/12. Din kupong får du på ditt träningspass alternativt hämtar du ut din kupong i butiken vid nytecknande fr o m den 16 november.
Är du intresserad av att träna Aerobic, Core, Seniorträning eller Cirkelfys? Besök Fia Inspirerar till Träning. 

Vilken kurs ska jag välja?

Pilates 1 - för nybörjare. Här lär du dig grunderna inom Pilates och inga tidigare erfarenheter av Pilates behövs. Pilates stärker speciellt musklerna i sätet och bålen (rygg, mage, sidor och bäckenbotten).
Pilates 2 - fortsättning. Erbjuder dig större utmaning med något högre tempo och du behöver ha gått minst en kurs av nivå 1.
Yogaslow - nybörjareEn dynamisk yogaklass med ett lugnare flöde. Passar alla utövare och särskilt bra för dig som är ny yogautövare.
Yogaflow+ - fortsättning. Min rekommendation är att du har gått en nybörjarkurs i yoga tidigare. Yogaflow+ är en fysisk form av yoga som gör dig smidig, stark och förbättrar din balans. Plusse+ står för att vi även väver in andra träningsformer som Pilates och funktionell träning.
Stabilitets-/rörlighetsträning för män - En kombination av Pilates, Yoga och Funktionell träning

För företag eller grupper

Är ni ett tjejgäng som vill köra ett specialpass eller kanske ett företag som är nyfikna på yoga? Boka 45-90 minuters klasser med yoga, Afro-yoga, Pilates eller DansPilates m.m.
Kontakta mig gärna med din förfrågan, maria@studiobarfota.se eller 0761-188020.

Bra att veta

Alla deltagare har med sig en egen matta. Ekologiska kvalitetsmattor finns att köpa på plats. 
Bokning av två eller fler kurser i huset eller pensionär - 15% rabatt (dessa två rabatter kan ej kombineras)
Om du missar något kurstillfälle har du möjlighet att ta igen denna gång på en av våra andra kurser i huset under samma kursperiod.
Kurserna hålls hos Drömmar Inne & Ute, Rombergs väg 61, Västra Mellbystrand.

Anmälan via maria@studiobarfota.se, via telefon 076-188020 eller via anmälningsformuläret här på hemsidan.