Vår- & sommarschema

Vår & sommar 2020
Mellbystrand

Tisdagar

Yogaflow
Kl. 18.30-19.45
600 kr /4 ggr alt 1050kr/7 ggr
19 maj - "Core Flow"
26 maj - "Playful Vinyasa"
2 juni - "Move with gratitude"

9 juni - "F
ull body movement"
16 juni - "Strong yang vs. balancing yin"

24 juni (obs! onsdag) - "Get mobile, get stretchy"
1 juli (obs! onsdag) - "Stay committed"
Anmäl dig här 

Torsdagar

Pilates 
kl. 18.00-19.00
560 kr/4 ggr
28 maj - "Ball energy" (stor pilatesboll)
4 juni - "Magic circle" (Fitnesscircle)
11 juni - "Roll with it" (Foamroller)
18 juni - "Summerboost" (cirkelträning med pilatesredskap)
Anmäl dig
här 


 

Tisdagar

Sommarkurs Pilates, utomhus: Åmot 12, Mellbystrand
Kl. 9.00-10.00
840 kr/6 ggr
v.26-32 (med uppehåll för v.28). 
23 juni
30 juni
14 juli
21 juli
28 juli
4 augusti

Om du ej har möjlighet att delta samtliga veckor, kan du även välja att betala för vissa tillfällen alternativt per gång:
Vissa utvalda veckor: 160 kr/gång
Anmälan senast dagen innan via sms (0761-188020): 200 kr/gång
Anmäl dig här 

*med reservation för ändringar
* Obs! Om du är bortrest något tillfälle alternativt blir sjuk får du ta igen denna gång på någon av våra andra kurser i studion, som vi erbjuder under aktuell kursperiod. 


 


 


 

Är du intresserad av att träna Aerobic, Core, Seniorträning eller Cirkelfys? Besök Fia Inspirerar till Träning. 

Vilken kurs ska jag välja?

Pilates 1-2 - för nybörjare och fortsättning. Här lär du dig grunderna inom Pilates och inga tidigare erfarenheter av Pilates behövs. Pilates stärker speciellt musklerna i sätet och bålen (rygg, mage, sidor och bäckenbotten).
Pilates 2 - fortsättning. Erbjuder dig större utmaning med något högre tempo och du behöver ha gått minst en kurs av nivå 1.
Yogaslow - En dynamisk yogaklass med ett lugnare flöde. Passar alla utövare och särskilt bra för dig som är ny yogautövare. Kommer tillbaka till hösten!
Yogaflow - Yogaflow+ är en fysisk form av yoga som gör dig smidig, stark och förbättrar din balans. Kursen passar dig som gillar en mer utmanande yogaklass. 
Stabilitets-/rörlighetsträning för män - En kombination av Pilates, Yoga och Funktionell träning

För företag eller grupper

Är ni ett tjejgäng som vill köra ett specialpass eller kanske ett företag som är nyfikna på yoga? Boka 45-90 minuters klasser med yoga, Afro-yoga, Pilates eller DansPilates m.m.
Kontakta mig gärna med din förfrågan, maria@studiobarfota.se eller 0761-188020.

Bra att veta

Alla deltagare har med sig en egen matta. Ekologiska kvalitetsmattor finns att köpa på plats. 
Bokning av två eller fler kurser hos Studio Barfota - 15% rabatt 
Om du missar något kurstillfälle har du möjlighet att ta igen denna gång på en av våra andra kurser i huset under samma kursperiod.
Kurserna hålls hos Drömmar Inne & Ute, Rombergs väg 61, Västra Mellbystrand.

Anmälan via maria@studiobarfota.se, via telefon 076-188020 eller via anmälningsformuläret här på hemsidan.