Är du intresserad av att träna Aerobic, Core, Seniorträning eller Cirkelfys? Besök Fia Inspirerar till Träning. 

Pilates 1 - för nybörjare. Här lär du dig grunderna inom Pilates och inga tidigare erfarenheter av Pilates behövs. Pilates stärker speciellt musklerna i sätet och bålen (rygg, mage, sidor och bäckenbotten).
Pilates 2 - fortsättning. Erbjuder dig större utmaning med något högre tempo och du behöver ha gått minst en kurs av nivå 1.
Yogaslow - nybörjare. En dynamisk yogaklass med ett lugnare flöde. Passar alla utövare och särskilt bra för dig som är ny yogautövare.
Yogaflow+ - fortsättning. Min rekommendation är att du har gått en nybörjarkurs i yoga tidigare. Yogaflow+ är en fysisk form av yoga som gör dig smidig, stark och förbättrar din balans. Plusse+ står för att vi även väver in andra träningsformer som Pilates och funktionell träning.
Stabilitets-/rörlighetsträning för män - En kombination av Pilates, Yoga och Funktionell träning

Är ni ett tjejgäng som vill köra ett specialpass eller kanske ett företag som är nyfikna på yoga? Boka 45-90 minuters klasser med yoga, Afro-yoga, Pilates eller DansPilates m.m.
Kontakta mig gärna med din förfrågan, maria@studiobarfota.se eller 0761-188020.

Alla deltagare har med sig en egen matta. Ekologiska kvalitetsmattor finns att köpa på plats. 
Bokning av två eller fler kurser i huset eller pensionär - 15% rabatt (dessa två rabatter kan ej kombineras)
Om du missar något kurstillfälle har du möjlighet att ta igen denna gång på en av våra andra kurser i huset under samma kursperiod.
Kurserna hålls hos Drömmar Inne & Ute, Rombergs väg 61, Västra Mellbystrand.

Anmälan via maria@studiobarfota.se, via telefon 076-188020 eller via anmälningsformuläret här på hemsidan.